Podologie-Lexikon · Beschwerdebilder

Frostbeulen

Perniones
Fachlich geprüft · Hottinger Podologie, ZürichStand: August 2026

Frostbeulen, medizinisch Perniones, sind entzündliche Reaktionen kleiner Hautgefässe auf feuchte Kälte. An den Zehen entstehen juckende oder brennende, rötlich-blaue Schwellungen, meist im Spätherbst und Winter. Sie sind keine Erfrierung, sondern eine überschiessende Antwort der Gefässe auf den Wechsel von kalt zu warm.

Woran Sie es erkennen

An Zehen, seltener an Ferse oder Fussrand, bilden sich einige Stunden nach Kälteeinwirkung geschwollene, rötlich-livide Stellen, die jucken oder brennen, besonders beim Aufwärmen. Meist heilen sie nach ein bis zwei Wochen ab, können in der kalten Jahreszeit aber wiederkehren.

Was hilft und was Sie meiden sollten

Das Wichtigste ist Vorbeugung: Füsse warm und vor allem trocken halten, weite, wärmende Schuhe und Socken, und langsames Aufwärmen statt direkt an die Heizung. Kratzen und starke Hitze verschlimmern die Sache. Bei offenen Stellen, starken Schmerzen oder immer wiederkehrenden Beulen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll, um andere Ursachen auszuschliessen.

Wussten Sie?

Nicht die grösste Kälte macht die meisten Frostbeulen, sondern die feuchte Kälte knapp über dem Gefrierpunkt, verbunden mit raschem Aufwärmen.

Häufige Fragen
Sind Frostbeulen dasselbe wie Erfrierungen?
Nein. Erfrierungen entstehen durch echtes Gefrieren des Gewebes und sind ein Notfall. Frostbeulen sind eine harmlosere, wenn auch lästige Gefässreaktion auf feuchte Kälte, ohne dass das Gewebe gefriert.
Wie beuge ich Frostbeulen vor?
Halten Sie die Füsse konsequent warm und trocken, tragen Sie weite, isolierende Schuhe und wechseln Sie feuchte Socken. Wärmen Sie kalte Füsse langsam auf, nicht ruckartig an einer heissen Quelle.
Verwandte Begriffe
Quellen & Weiterführendes
Hottinger Podologie · Zürich

Beschwerden an Fuss, Haut oder Nagel?

Wir schauen präzise hin: diskret, auf Termin, zwischen Kreuzplatz und Kunsthaus. Anfragen beantworten wir in der Regel innerhalb eines Arbeitstages.

AW
Medizinisch geprüft Angelika WinklbauerPodologie und medizinische Fusspflege
Zuletzt fachlich geprüft im August 2026. Dieser Eintrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Untersuchung.